روشی جدید برای درمان افسردگی
تاریخ انتشار: ۲۸ اردیبهشت ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۷۷۷۴۷۰۵
محققان طی مطالعات جدید خود دریافتند: استفاده از یک جعبه نوری به نام لامپ SAD می تواند به کنترل افسردگی کمک کند. این لامپ ها نور بسیار تندی را برای شبیه سازی نور خورشید تولید می کنند. تصور می شود که قرار گرفتن در معرض این نور، مغز شما را تشویق می کند تا ترشح ملاتونین (هورمونی که باعث خواب آلودگی ما می شود) را کاهش دهد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
به گفته پژوهشگران، نور درمانی با کاهش خستگی به صورت کوتاه مدت همراه است با این حال، در سال ۲۰۱۹، شبکه تحقیقات مستقل جهانی که بررسی‌های آن استاندارد طلایی برای تحقیقات در نظر گرفته می‌شود، نتایج یک مرور سیستماتیک از نور درمانی برای افسردگی منتشر کرده و به این نتیجه رسید که شواهد در مورد اینکه آیا نور درمانی از افسردگی زمستانی جلوگیری می کند، بسیار پایین است.
با این حال، برخی از مطالعات جدید نشان داده اند که نور درمانی برای درمان افسردگی فصلی، به ویژه در ساعات اول صبح، موثر است. مشاهده تاثیرات این روش ممکن است چند هفته طول بکشد.
خوشبختانه این روش بی ضرر بوده و ارزان است و به همین دلیل اکثر مردم می توانند با خیال راحت از آن استفاده کنند. لایت باکس های توصیه شده برای کنترل افسردگی به روش تابش نور، دارای فیلترهایی هستند که اشعه های مضر فرابنفش را حذف می کنند، بنابراین خطر آسیب پوست یا چشم برای اکثر افراد وجود ندارد، اما توصیه می شود قبل از نور درمانی مطمئن شوید جعبه نوری را انتخاب کرده اید که از نظر پزشکی برای درمان افسردگی تایید شده باشد.
عوارض جانبی این روش درمانی بسیار نادر است اما برخی از این عوارض عبارتند از بی قراری یا تحریک پذیری، سردرد، خستگی چشم، مشکلات خواب و تاری دید. به همین دلیل توصیه می شود از این روش در ساعات پایانی روز استفاده نشود.
اگر بیماری چشمی دارید یا داروهای دیگری مانند برخی از آنتی بیوتیک ها مصرف می کنید که ممکن است شما را به نور حساس کند، باید مراقب استفاده از این روش باشید.
بیشتر بخوانید: ۵ راه برای مقابله با خشم۳۵۲۳۶
کد خبر 1767361منبع: خبرآنلاین
کلیدواژه: افسردگی سلامت روان نور درمانی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.khabaronline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرآنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۷۷۴۷۰۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
ویدیو/ درمان رایگان زیر ۷ ساله‌ها روی پیشخوان بیمارستان‌ها
پس از رایگان شدن پوشش بیمه‌ای پنج دهک ابتدایی جامعه و اقدامات دولت و وزارت بهداشت جهت دسترسی به خدمات درمانی با قیمت ارزان، «درمان رایگان کودکان زیر ۷ سال» نیز از اواخر سال گذشته نهایتا هم اجرایی شد و بر اساس این مصوبه تمام اقدامات تشخیصی و درمانی و بستری و جراحی در بیمارستان‌های دولتی و دانشگاهی برای سنین زیر هفت سال دارای پوشش بیمه، رایگان انجام می‌شود؛ در این گزارش چگونگی اجرای درمان رایگان کودکان زیر ۷ سال در بیمارستان کودکان مفید به تصویر کشیده شده است.
دریافت 71 MBخبرنگار: زهرا روزبروزی/ تصویربردار و تدوینگر: احمدرضا زنگنه
گزارشگر قديمى راديو دار فانى را وداع گفت